दारू पिणाऱ्यांनी गोजी बेरी हे लाल फळ खावे, दृष्टी कमी होण्याऐवजी सुधारेल.

फॅटी लिव्हर टाळायचे असेल तर दारू पिणाऱ्यांनी गोजी बेरी हे लाल फळ खावे, दृष्टी कमी होण्याऐवजी सुधारेल.

गोजी बेरी आणि वुल्फबेरी फायदे: काही ड्रायफ्रूट्स मध्ये अनेक घटक असतात जे अल्कोहोलचे वाईट परिणाम दूर करतात. अल्कोहोल सोडण्यावर या पदार्थांचा चांगला परिणाम होतो. गोजी बेरी यकृताच्या कर्करोगा पासून संरक्षण करू शकते आणि दृष्टी सुधारू शकते. दारू विक्रीचे विक्रम दररोज मोडले जात आहेत. मोठ्या प्रमाणात लोक दारूच्या व्यसनाचे बळी ठरत आहेत. हे तुमचे यकृत सडते आणि ते फॅटी बनवते. अशा लोकांमध्ये यकृताच्या कर्करोगाचा धोका खूप जास्त असतो. अल्कोहोल सोबतच मधुमेहाचा धोकाही वाढतो, ज्यामुळे तारुण्यात दृष्टी कमी होऊ शकते.

    अल्कोहोलचे हे सर्व दुष्परिणाम टाळण्यासाठी तुम्ही Goji Berry खाऊ शकता. याला वुल्फ बेरी असेही म्हणतात जे असे पोषक तत्व प्रदान करते जे अल्कोहोलच्या दुष्परिणामां पासून मुक्त होण्यास मदत करू शकतात. किडनी आणि फुफ्फुसाचे नुकसान कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक आणि चायनीज औषधां मध्ये या ड्राय फ्रूटचा वापर केला जातो.

फॅटी यकृत आणि कर्करोग उपचार : अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर डिसीज असलेल्या रुग्णांमध्ये सिरोसिस आणि कॅन्सरची शक्यता जास्त असते. परंतु काही संशोधनातून असे दिसून आले आहे की या प्रकारचे फॅटी लिव्हर टाळण्यासाठी गोजी बेरी चा वापर चीनी औषधांमध्ये केला जातो. NCBI वर उपलब्ध संशोधन असेही म्हणते की या लाल बेरी कर्करोगाच्या ट्यूमरची वाढ थांबवतात.

दृष्टी सुधारण्यास सुरवात होईल : दारूमुळे नसा कमकुवत होतात आणि मधुमेहही होऊ शकतो. यानंतर, दृष्टी कमकुवत होऊ लागते आणि चष्मा वेळेपूर्वी बंद होतो. गोजी बेरी खाल्ल्याने झेक्सॅन्थिनसारखे अँटिऑक्सिडंट्स मिळतात जे दृष्टी सुधारण्यासाठी ओळखले जातात.

मनातील सर्व चिंता दूर होतात : मेंदूवर दबाव वाढल्याने मानसिक स्वास्थ्य कमकुवत झाले आहे. नैराश्य, चिंता, झोप न लागणे ही तुमच्या कमकुवत मेंदूच्या आरोग्याची लक्षणे आहेत. अभ्यासात असे दिसून आले की जे लोक या बेरीचा रस त्यांच्या आहारात घेतात, त्यांचे मानसिक आरोग्य सुधारू लागते आणि त्यांना या समस्यांपासून मुक्ती मिळते.

बेरी खाण्याचे अनेक फायदे खालील प्रमाणे आहेत. 

• बेरी खाणे डोळ्यांसाठी खूप फायदेशीर आहे बेरी मध्ये आढळणारे कॅरोटीनोइड्स ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करण्यास मदत करतात.

• शरीराची रोग प्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी बेरी खूप फायदेशीर आहे .निरोगी राहण्यासाठी मजबूत प्रतिकारशक्ती असणे अत्यंत आवश्यक आहे. तुतीमध्ये व्हिटॅमिन सी असते, जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.

• बेरी मध्ये व्हिटॅमिन के, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम असते. अशा परिस्थितीत, हाडांच्या ऊतींची निर्मिती होते. हाडांच्या आरोग्यासाठी तुती फायदेशीर आहे.

• बेरी मध्ये फायबर असते, त्यामुळे पचनक्रिया सुधारते. तुती खाल्ल्याने पोटातील गॅस, फुगवणे, बद्धकोष्ठता आणि अपचन या समस्यांपासून आराम मिळतो. 

हे सुद्धा वाचा. "वाचाल तर वाचाल..!" खालील लिंक वर क्लिक करा.

=> नोनी फळाचे सात आरोग्यदाई फायदे काय आहेत?

=> अँटिऑक्सिडेंट म्हणजे काय ? जाणून घ्या अधिक माहिती..!

=> आयुर्वेदिक अकाईसोना ज्यूसचे फायदे जाणून घ्या अधिक माहिती. 

स्वीकरण: लेखात नमूद केलेला सल्ला आणि सूचना केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने आहेत आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला म्हणून घेऊ नयेत. आपल्याला काही प्रश्न किंवा चिंता असल्यास, नेहमी आपल्या आयुर्वेदिक डॉक्टरांचा सल्ला जरूर घ्या.

जाणून घ्या आपल्या आरोग्या विषयी अधिक माहिती. 

'शुभंकरोति कल्याणम्। आरोग्यम् धनसंपदा।' आरोग्याला 'धनसंपदा' म्हटले गेले आहे कारण माणूस निरोगी असेल, तरच तो विविध कामांत सहभागी होऊ शकतो. आपला शारीरिक, मानसिक, बौद्धिक विकास करू शकतो. दिलेले कार्य उत्तमरीत्या पार पाडू शकतो. जर माणसाकडे उत्तम आरोग्य नसेल तर  सर्व काही व्यर्थ आहे. 

=> आरोग्यम् धनसंपदा.

    माहिती आवडल्यास आपल्या जवळच्या मित्रांना शेयर नक्की करा. अशीच नवनवीन माहिती वाचण्यासाठी माझी मराठी भाषाला फॉलो करा..!